チャレンジしてね⑥

釈迦野コーチからの挑戦状はいかがでしたか?
できなければ、できるまでやってみてください。

6回目
黒澤サッカーチャレンジ

初級
ワンバウンドリフティング→太ももで触る時はノーバウンド左右

中級
太もも左右10回

上級
太もも左右50回

黒澤なわとびチャレンジ

初級
前跳び20回 開脚跳び20回

中級
①クロスジャンプ10回
②リズムジャンプ5回

上級
前跳び5回 二重跳び5回 はやぶさ5回

超級
片足二重跳び 左右5回

次回(5/25)島本チャレンジです。
お楽しみにー‼︎

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チャレンジしてね⑥