チャレンジしてね⑦

黒澤コーチからの挑戦状はいかがでしたか?
結構できている人がいたようです。

7回目 島本チャレンジ

・両足を同時に挟み込む→リフティング
・両足で挟む→後ろに上げてつま先でつつく→リフティング
・片足であげる→もう一方の足ではじく→リフティング
・両足で挟む→そのままジャンプ→リフティング
・片足で浮かせて逆の足に当てる→リフティング
・左右交互に1回づつ増やすリフティング

次回(5/28)杉山チャレンジです。
お楽しみにー‼︎

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チャレンジしてね⑦